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爱玛家为您解析腹直肌分离的因素

孕期内ji素水平的变化，胎儿不断增大对腹部造成的机械性压力，怀孕期肥胖，骨盆倾斜导致骨盆前倾前屈位，腹肌被进一步拉伸，这些都使得位于身体正中两侧的腹直肌之间的距离越来越远，产后腹壁松弛，脂肪在腹部逐渐堆积，于是就形成了产后肚子大松松下不去的现象。很多老一辈的总是叮嘱产妇坐月子一个月不要刷牙，否则“生一个娃，掉一颗牙”，这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。

我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合中国内地-的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业-水准的母婴产后护理团队。

产后护理就来爱玛家邯郸月子-!

-的认知是很重要的，但是爱玛家建议产-咪在月子期不要-，因为这个阶段身体的各部分组织都在自我调节，骤然间加大运动量或是减少食物摄入量会影响身体恢复，好的-期是产后三个月到六个月之间，这个阶段被称之为黄金减重期，只要找到好方法，--。产后不可避免地就是变得肥胖，赘肉变得松弛，肚子会变得-，整个人都感觉老了十岁-，每天看到自己的身材，一生长叹，我什么时候才能恢复到之前的身材啊，而且哺乳期间还要给孩子喂奶，为了-奶水的充足和营养，免不了会吃多。

产后能洗澡吗?

现在医学认为产后洗澡是没有问题的，对产后健康保健很有帮助。-角度看，现在生活环境的提高，因为产后洗澡引起的-等-也很小的几率，但是对于产后洗头还是有保留的，产后洗头会-头部的百会穴，身体受寒，甚至湿气增大。

爱玛家月子-为妈妈和新-提供舒适的护理和-的照料，我们为每个新生儿制定科学系统的个性化成长方案，并指导其家人共同参与。我们爱玛家让产后的妈妈美丽-，为初生-构筑生命健康基石！

产后护理的方法

如果是自然分娩的话，在产后的恢复相对会比较好，在产后的两至三天时，可以做一些简单的运动，如下肢的运动或者是上肢的运动，是有利于身体恢复的。在产后四十二天的时候，可以做适当的训练达到修复的目的，不过一定要在产后四十二天之后，并做好相关的一些检查，一切正常的情况下是可以做的，在刚开始的时候是可以慢慢的做一些腹压的运动，慢慢的把运动量和难度加上去。我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合中国内地-的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业-水准的母婴产后护理团队。

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