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产后如何瘦腹?

产后如何瘦腹是千千万万宝妈共同关心的一个问题，宝妈门店都-怀孕后腹部的赘肉会一直伴随着自己，进而演化成一圈圈的游泳圈。这样子基本上夏天就和泳装和露脐装saybyebye了。所以这到底该如何是好啊！

揉捏腹部，“躯赶”脂肪。有道是：“七分运动，三分揉捏。”要想腹部尽快掉脂，再腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。早晚各一次，早上要-起床时做，晚上临睡前做。坚持一个月，一定有-的效果的。

产后的这些问题,该如何处理?

产后的宝妈们常常会遇到各种各样的身体上的不适，对此很多宝妈都是会感到十分刺手的。

产后pin血，首先要注重饮食调理，可以多吃海带、紫菜、菠菜等含铁丰富的食物。新妈妈可以试试红糖煮鸡蛋、大枣炖鹌鹑、花生大枣猪蹄汤等食疗方。当然-也可以，但尽可能在医生的指导下服用。

产后出汗多是因为身体虚弱造成的，还会表现出气色差的状况。一般来说，只要注意休息，补充营养，过一段时间就会好转。

产后水肿该怎么办?

很多孕妈妈在怀孕后期都会出现水肿的情况，不仅让孕妈妈难受，还不-，那产后水肿该怎么办呢？除了要积极地配合运动，妈妈们也需要在饮食方面多下点功夫，在日常的生活中要尤其注意调理，以免水肿的情况加重，这样会威胁着母婴的健康噢！

爱玛家月子-为妈妈和新-提供舒适的护理和-的照料，我们为每个新生儿制定科学系统的个性化成长方案，并指导其家人共同参与。我们爱玛家让产后的妈妈美丽-，为初生-构筑生命健康基石！

产后护理这样做....

产后护理机构提示新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，过于寒冻的食物会损伤脾胃影响-，且生冷之物易致淤血滞留，可引起一系列-。另外，不要吃容易引起-的食物，如海鲜等，否则容易引起-，会直接影响到接受母乳的-健康。

爱玛家邯郸月子-始创于2004年，以刘肖峰-二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。